Приложения для Android конфиденциальности и безопасности

Не зная вашего возраста, уровня физической подготовки и вида ампутации, я только порекомендую вам некоторые упражнения, которые не зависят от этих факторов.

Плавание

Как пловец с относительно слабой техникой ног я могу заверить Вас, Вы можете поплавать прекрасно без ноги. Технически говоря, вы должны даже плыть легче, за счет снижения средней плотности вашего тела, поэтому если вы умеете плавать, вы должны быть довольно безопасными. Кроме того, вы можете получить плавательный СПИДа , которая даже позволит вам нырять с аквалангом.

В любом случае, плавание-отличное упражнение как для основных, ваши легкие и ваши руки. Очевидно, что обучение рука должна на пользу вам, когда вы идете пешком с костылями и любой другой ситуации, где вы используете свою руку, чтобы поддержать себя. Придерживаться вольным стилем и на спине-это, пожалуй, самое безопасное, хотя у меня нет опыта, как хорошо обращаются, но я уверена, что вы справитесь.

Рука велосипедом

Согласен, вам придется купить специальный велосипед для нее, но это сделает более мобильной. Вместо того, чтобы взять машину везде (продуктовые магазины и т. д.) Вы могли бы взять вместо руки велосипед.

Опять же, его многие упражнения руки, вы можете варьировать интенсивность тренировок, а после вашего присмотра, ее намного легче держать его дольше тянется. Сравните, что происходит длительного похода и устал на обратном пути...

Поднятие тяжестей

Вы по-прежнему должны быть в состоянии сделать большинство упражнения для поднятия тяжестей. Либо пойти в спортзал или купите набор веса, так что вы можете делать их у себя дома. Вы также можете выполнить одноногий каре, хотя я подозреваю, что твоя нога уже сделать много упражнений в течение дня. Если ваш врач рекомендует его, я бы поставил на руки упражнения и тренировать ногу вместо прогулки.

Йога/стретчинг

Во время кардио важно оставаться нужным, я бы также рекомендовать, чтобы регулярно занимаюсь йогой. Это не только держать ваши бедра/колена суставы гибкие, которые должны помочь вам оставаться мобильным. Тренировке вашего баланса должна помочь вам восполнить отсутствие стабильности и снижения травматизма.

Прежде всего, беречь свои ноги, так что не переусердствуйте каких-либо упражнений, потому что будет действительно сделать вас Иммобиле. К счастью, все упражнения я рекомендовал может быть сделано без ноги, так что вы можете выбрать для себя, хотите ли вы использовать их или нет.

Удачи и обязательно вернуться, если у вас возникли более конкретные вопросы!

Вы должны быть в состоянии создать shell-скрипт оболочки, как описано в этой статье, а также воспользоваться переменной LD_LIBRARY_PATH трюк, так что вы можете запускать свои программы и убедитесь, что это единственная программа в использовании различных разделяемых библиотек. Не ставить ее в своем .bashrc и, как вы только хотите временно установить экологических переменных. Запуск программы с этой оболочки shell-скрипт-это, наверное, самый простой способ борьбы с такого рода проблем связано с противоречивыми общих библиотек.

#!/бин/Баш
экспорт переменной LD_LIBRARY_PATH="/путь/к/lib/:$переменная LD_LIBRARY_PATH"
/путь/к/моему/программы

Во второй строке скрипта задает библиотеку и последняя строка запускает программу.

Как отметили здесь, вы можете сначала запустить выше экспортной линии в терминал, а затем выполните

команды LDD /путь/к/моему/программы 

чтобы проверить, что загрузка необходимых библиотек.

Я читал на {1}:

Было установлено, что употребление углеводов и белков перед (13,14) и/или после тренировки (5,10,11,13–15) подавляет распад белков, стимулирует синтез мышечного белка, в результате чего чистая мышечного белка аккреции во время восстановления.

и {2}:

Существуют некоторые специфические типы углеводов (зеркало), что я должна есть до/во время/после тяжелой сессии, когда coingested с белками для оптимизации синтеза мышечного белка и восстановления?

Я знаю из стека обмен вопрос едите достаточно углеводов для наращивания мышечной массы , но это не сосредоточиться на coingestion углеводов и белков.

Ссылки:

• {1} Белене, Милоу, Майкл Tieland, Аннеми П. Gijsen, Ханне Vandereyt, к. в Kies Арье, вред Кейперс, ВИМ хм Сари, Рене Коопмана, и Люк Джейси ван Лун. "Coingestion на углеводный и белковый гидролизат стимулирует синтеза мышечного белка во время тренировки у молодых мужчин, без дальнейшего увеличения в течение последующего восстановления на ночь." Журнал питания 138, нет. 11 (2008): 2198-2204. https://scholar.google.com/scholar?cluster=14076123771562292313&hl=en&as_sdt=0,22; http://jn.nutrition.org/content/138/11/2198.full (зеркало)
• {2} ван Лун, Я. Л. "белок перед сном: потенциал для оптимизации послетренировочного восстановления." Спортивной науки биржи 26, Нет. 117 (2013): 1-5. http://www.gssiweb.org/Article/sse-117-protein-ingestion-prior-to-sleep-potential-for-optimizing-post-exercise-recovery (зеркало)

Вам не нужно использовать СЭД; вы можете использовать базовое имя команды, чтобы возвращать имя части:

> файлов в /usr/Бен/топ
топ 

Если вы определенно хотите, чтобы использовать СЭД, это работает с GNU СЕПГ 4.5:

СЭД с/^.*\/\([^/]\+\)$/\1/'

Написание хорошего разъяснительного документа для журнала отнюдь не просто, даже если вы не подготовленный отдав десять переговоры на эту тему. Журнал хотел, чтобы увидеть, что вы можете дать общую картину передовые исследования, и, как правило, не обзор того, что большинство людей уже знают. Так что я бы сказал, что письма разъяснительного журнал "Paper" на столь ранней стадии карьеры-это так сложно и трудоемко как проводить настоящие исследования.

В качестве альтернативы, вы можете рассмотреть их писать как конспекты лекций. Как таковые, они будут более пристально следить за лекции вы дали бы студенты как целевая аудитория, а не исследователи. Недостатком является то, что вы не могли регулярно публикуют их в ж, а может "только" размещать их на вашей домашней странице, блоге или сервер препринт.

Смысл страницы будут дублироваться в разных подкачки и оперативной памяти, чтобы избежать ожидания для диска, если:

1. Надо что-то читать из них

2. Они должны быть выселены, чтобы освободить место для чего-то еще

Если они были только в своп, корпус 1. значило бы ждать, когда они придут с диска; если бы они были только в оперативной памяти, корпус 2. будет означать ожидание для них, чтобы выйти на диск.

(Конечно, случай 2-это на самом деле немного сложнее, так как это явно дешевле выселить таких страниц, поэтому ядро, вероятно, выселяет их в первую очередь, но смысл должен быть понятен.)

Вы используете легкий оконный менеджер. Я имел эту проблему раньше в другой такой оконный менеджер. Так это звучит как проблема с polkit на меня. У вашей системы есть каталог с именем /и т. д/с помощью polkit-1/localauthority/? Если так, создайте файл (как root)... я использую здесь текстовый редактор nano. Вставьте в терминал сочетанием клавиш Ctrl + шифт + В.

корень Су 
нано /etc/с помощью polkit-1/localauthority/50-местные.д/55-хранения.pkla

добавьте следующие строки:

[Разрешения На Хранение]
Личность=в Unix-группа:plugdev
Action=org.freedesktop.udisks.filesystem-mount;org.freedesktop.udisks.drive-eject;org.freedesktop.udisks.drive-detach;org.freedesktop.udisks.luks-unlock;org.freedesktop.udisks.inhibit-polling;org.freedesktop.udisks.drive-set-spindown
ResultAny=да
ResultActive=да
ResultInactive=нет

теперь добавим себя в группу plugdev:

usermod -а-G plugdev <ваше имя пользователя>

выйти и снова войти в систему. Если это с помощью polkit, вы сможете смонтировать теперь СМИ.

Timatic (визовая система, используемая многими авиакомпаниями) конкретно указывает для гражданина США, приезжающим в Колумбии :

• Посетители, путешествуя как турист обязаны держать доказательство достаточных средств для покрытия их пребывания и документов, необходимых для их следующего пункта назначения.

Предупреждение:

- Посетители, путешествуя как турист, не держит возврат/билет в третью страну, может быть отказано во въезде.

Ключевое слово здесь, очевидно, "может". Как правило, это означает, что это на усмотрение иммиграционного чиновника(ов) и будет зависеть от того, верят ли они вы собираетесь покинуть страну/в конце вас более 90 дней, и/или есть ли у вас достаточно средств для этого.

В продвинутых скриптах bash руководство. Пример 29.2:

#!/бин/Б[а][1]ч
# music.sh

# Музыка без внешних файлов

Автор#: Антонио Макки 
# Используемые в АБС руководство с разрешения.


# файл /dev/DSP-процессора по умолчанию = 8000 кадров в секунду, 8 бит на Кадр (1 байт),
#+ 1 канал (моно)

продолжительность=2000 # Если 8000 байт = 1 секунда, то 2000 = 1/4 секунды.
объем=$'xc0\' # Макс громкости = \xff (или \х00).
немой=$'\Х80' # нет объем = \X80 (в середине).

функция mknote () # 1 $=Примечание Гц в байтах (например, а = 440Гц ::
{ #+ 8000 кадров / 440 = 16 :: а = 16 байт в секунду)
 для T в `сл 0 $продолжительность`
делать
 тест $(( $Т % $1 )) = 0 && Эхо -Н $объем || Эхо -Н $нема
сделано
}

е=`mknote 49`
г=`mknote 41`
а=`mknote 36`
б=`mknote 32`
с=`mknote 30`
СНГ=`mknote 29`
д=`mknote 27`
Е2=`mknote 24`
Н=`mknote 32767`
Европейская нотация#.

Эхо -н "$г$Е2$д$ц$Д$С$а$г$н$Г$Е$Н$Г$Е2$д$ц$ц$б$с$СНГ$Н$СНГ$д \
н $$г Е2$$д$ц$д$ц$а$г$н$Г$Е$Н$Г$в$д$ц$б$в$б$с" > /Дев/ДСП
процессор # ДСП = цифровой сигнал 

выход # в "Бонни" пример элегантного скрипт!

Есть расчеты, прокомментировал...

Гараж Бэнд для iOS имеет режим использовать реальные инструменты. В документации непонятно, однако, как подключить эти инструменты к устройству iOS. Какие существуют варианты для подключения бас-гитары к устройству iOS для использования с гаражной группы?

У меня есть каталог, содержащий много (>5000) папки:

папка1
папка2
папка3
...

Все эти папки имеют много подкаталогов. В определенный подкаталог для каждой папки, там может быть tar.gz архиве. Если папка содержит tar.gz архив, в нем будет только один, и это будет в определенной поддиректории.

Например:

folder1/foo/baz.tar.gz
folder2/bar/qux.tar.gz
папка3 [нет файла tar.gz в этой папке]
...

Мне нужно написать bash-скрипт, чтобы выполнить следующие действия:

• Я хочу организовать цикл по каждой папке, найти tar.gz архив, если он существует, и распакуйте его содержимое в другой каталог (который одинаков для всех найденных архивов).
• Раз в tar.gz архив нашел, мне также нужно переместить несколько файлов в одном каталоге tar.gz архив, возможно, необходимости сохранения путь в архиве.

Я в состоянии получить список всех архивов с:

найти . -имя "*tar.gz"

Меня интересует, можно ли манипулировать полученная команда является наиболее оптимальным решением, или цикл через каждый каталог будет лучше...

Что будет наиболее оптимальным подходом? Как она должна проводиться?

Недавно пришлось установить Ubuntu 12.04, как мой предыдущий Ubuntu, который я использовал в течение 3 лет перестал работать. Я нахожу 12.04 крайне неприятно, я не могу показаться, чтобы получить доступ к чему угодно, например сейчас я пытаюсь попасть в Системные настройки, так что я могу изменить ибус предпочтения.

Я проверил ответы, которые уже даны на этом форуме, на вопрос как мне найти “система " > " настройки”

Однако, ответы, которые были даны просто скажи как найти параметры системы - Ну, это легко, есть вкладка Для настройки системы на 12.04, но потрясающе Системные настройки, кажется, не имеют системных настройках или большинство других вещей, можно было бы разумно ожидать, чтобы найти в меню Настройки! Он только имеет вкладки, для таких вещей, как внешний вид, клавиатура и т. д.

Трудно сказать, что является причиной этих пятен без дополнительной информации о том, как вы используете кастрюлю. Если вы просто используя его, чтобы вскипятить воду и ничего больше, то пятна могут быть следствием минералов в воде в вашем районе. Также, если вы просто использовать горшок для воды, вы моете горшок в перерывах между использованиями? Многократное воздействие влаги может привести к окислению слой, образуют на поверхности металла. Чистка сковороды тщательно между каждым использованием должны помочь предотвратить накопление азота.

Пятна также могут быть вызваны тем, что вы используете, чтобы чистить горшок. Алюминий является очень химически активный металл, поэтому любые кислые соединения или остаток, который остался на материал слишком долго может вызвать пятна. Вы можете прочитать больше о том, как заботиться о вашей алюминиевой посуды здесь:

http://www.jesrestaurantequipment.com/jesrestaurantequipmentblog/cleaning-aluminum-cookware/

Я читаю Корнельского эгоистичный майнинг бумаги. В он, их главный аргумент заключается в том, что эгоистичный Шахтер может увеличить соотношение блоков он мины относительно честных шахтеров. Я не оспариваю этого. Однако, в моем понимании, просто отрицая другие их блоки не помочь вам; только потому, что все остальное становится меньше блоков не означает, что вы получаете более. (То есть, каждый минирования обычно можно было бы ожидать, чтобы получить определенный уровень, но если вы подавляете некоторые из этих блоков, то общая скорость падает. Поэтому, отказав другим свои блоки не с нулевой суммой; просто, потому что скорость все еще падает, не означает, что ваш уровень поднимается.)

Вот простое объяснение моего замешательства. Рассмотрим такой мысленный эксперимент. Скажем, 2/3 шахтеров неожиданно бросил добычи, оставляя все на Шахтер, у которого на 1/3 мощности. Мы все можем согласиться, что это Шахтер, по крайней мере так хорошо, как Шахтер проводит эгоистичный атаки Шахтера. (Причина этого очень проста: он мог просто повторить тот же стратегия используется в корыстных Шахтер, за исключением того, что честные майнеры теперь имеют шанс найти блок в этом мысленном эксперименте.) Тем не менее, они могут только шахты со скоростью 1 блок в 30 минут, по крайней мере, до следующей санации сложности.

Так что если ты не садист, который просто хочет сделать все еще хуже, кажется, что эгоистичного майнинга дает никаких преимуществ, если мы рассмотрим хотя бы один из этих трех факторов:

1. Комиссии за транзакции. Если вы мой с той же скоростью и все помоему по более низкому курсу (потому что много их блоки получают отказ), вы все еще в поиске блоков в то же время с интервалом в среднем, но так как каждый блок длится дольше в целом, чтобы найти, он будет включать в себя больше операций и, следовательно, более комиссионных за транзакции.
2. Изменения сложности. Если санация трудность возникает, как вы выполняете корыстных добыча, то конечно уменьшается всех делить чужой пирог увеличивается ваш.
3. Экономические эффекты. С меньшим количеством биткоины майнятся, при всех остальных равных условиях, снижение предложения вызывает увеличение цен. Так что биткоины у меня более ценно.

Я правильно заключив, что без этих трех эффектов, никаких корыстных горно атаки? Если это так, то эгоист майнинг-это не проблема на практике, по крайней мере сейчас. Операционные сборы-это мизер по сравнению с блок награду, перенастраивает сложности нечасты, и количество добытого каждый день не так уж значимы по сравнению с Общее количество монет, находящихся в обращении.